花園飯店
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淺眠、失眠、睡不著，根據統計，國人有3分之1以上患有睡眠障礙，怎麼樣才能夠睡的好，睡著沉，又睡的久？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師虞凱強傳授簡單的穴道按摩就有效果，日夜有別，白天時候可多按壓位於耳朵的「耳神門穴」；至於入夜之後，則可按壓腳趾1、2趾間的「太衝穴」。
睡眠障礙中，虞凱強說，可分為入睡困難、容易醒兩大部分，又以女性失眠比例高於男性，年齡分布廣，不過，主要集中於25歲至44歲女性有很高比率的睡眠障礙。
中醫認為，睡眠和中醫所說的心、肝兩個臟腑的生理特性息息相關，只要能夠在生活當中去除影響心、肝兩臟的干擾因素，自然就可以睡一個好覺。
虞凱強指出，常見影響睡眠的干擾因素是在睡前做動態而且擾神的活動，像是看恐怖片、打電玩、準備考試、激烈運動、打電腦等；相反的，必須多做靜態活動，例如泡腳、按摩眼部穴位、喝些溫熱開水、聽聽輕音樂等，皆可以幫助入睡。
值得注意的是，虞凱強提醒，睡前不宜食用過辛、過燥的食物，像蔥、蒜、辣等食物，並可以多按摩穴道，白天的時候可以多按壓耳神門穴，提昇白天由身體昇發出來的陽氣；入夜後，則可按壓肝經的太衝穴位，可以幫助身體安神定志，疏肝氣放鬆心情，就可以一夜好眠到天亮。
中醫師建議穴道按摩助入睡：
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
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主要設施
- 火車站接駁服務
- 空調
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 有線電視服務
- LCD 液晶電視
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 孔廟 (1.2 公里)
- 赤崁樓 (1.5 公里)
- 原臺南地方法院 (0.5 公里)
- 坎夏龔 (0.6 公里)
- 風神廟 (0.7 公里)
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值得注意的是，虞凱強提醒，睡前不宜食用過辛、過燥的食物，像蔥、蒜、辣等食物，並可以多按摩穴道，白天的時候可以多按壓耳神門穴，提昇白天由身體昇發出來的陽氣；入夜後，則可按壓肝經的太衝穴位，可以幫助身體安神定志，疏肝氣放鬆心情，就可以一夜好眠到天亮。
中醫師建議穴道按摩助入睡：
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
（中央社墨爾本24日綜合外電報導）瑞士網壇老將費德瑞（Roger Federer）今天大展雄風，以直落三盤取勝，淘汰德國對手茲韋列夫（Mischa Zverev），他挺進準決賽後將遭遇同胞瓦林卡（Stan Wawrinka）。
17次贏得大滿貫賽的費德瑞只花了92分鐘，就在拉佛球場（Rod Laver Arena）這場比賽以6比1、7比5和6比2擺平茲韋列夫。
茲韋列夫世界排名第50，但這次比賽有大爆冷門表現，在第四輪擊敗世界排名第一的英國名將莫瑞（AndyMurray），只是遇上費德瑞表現不如前一戰精彩。
35歲的費德瑞這場比賽掌控全局，擊出65個得分球，只有13次非受迫性失誤，而且六度破了茲韋列夫的發球局。
費德瑞曾四度在澳洲公開賽奪冠，如今已13次打進澳網準決賽，讓躋身澳網四強賽最多次的紀錄更為輝煌。他保持的打進大滿貫賽準決賽最多次紀錄也再提升至41次。
費德瑞這次比賽將力爭2012年以來的第一個大滿貫賽冠軍，希望將保持的大滿貫賽封王紀錄再增至18次。
費德瑞若要晉級30日的決賽爭冠軍，必須闖過下一關對瓦林卡之戰。兩人交手紀錄他以18勝3敗占上風。1060124
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